时光荏苒，如白驹过隙。2022级学子不负青春，不负韶华，迎来了考研的胜利。2023级的学子们，纷纷行动起来，踏上了考研与就业的征程，为向同学们分享更多的考研经验，增强同学们的信心。4月17日，生命科学技术学院在南研楼阶501，举办2026年考研就业经验交流会暨考研就业服务“学长帮帮团”启动仪式，向2023级全体学生分享考研与就业的方法和经验。

第一组 保研帮帮团

组长:霍铭譞

保研中国科学院大学的霍铭譞学姐分享她的经验：绩点是保研的核心敲门砖，全程稳扎稳打不挂科，每门课全力以赴，期末提前复习筑牢基础；院校专业要先明确自身研究方向，提前调研目标院校与导师团队，紧盯夏令营、推免信息尽早投递；面试需备好1-3分钟中英文自我介绍，吃透核心专业课，熟练梳理科研项目内容，还可借助AI模拟问答打磨表达。其实保研最磨人的，是这场马拉松式的长期积累与默默坚守，不要因一时挫折就焦虑内耗。保研路上一定要学会调整心态、保持平和自信，遇到困难及时和老师、学长学姐沟通寻求支持，相信三年的知识积淀终会开花结果。推免全程放平心态、自信应对，每一份细致准备，都能成为成功上岸的助力。

组长:刘伟志

保研北京航空航天大学的刘伟志学长分享他的经验：在选择院校时，要综合考量专业排名和师资，打开思路，可以选择本专业的相关专业。联系导师要提前发邮件，简洁说明自身优势与读研意愿，真诚得体，不盲目群发。面试重点梳理科研经历，熟练中英文自我介绍，提前准备英文问答，回答逻辑清晰、态度谦逊，展现专业素养与科研潜力。最后，祝大家一切顺利！

第二组 考研帮帮团

组长:刘虔诚

被中国科学技术大学录取的刘虔诚学长分享他的经验：考研在选择报考院校时要从是否发布报录比，是否有考试大纲和参考书目，是否保护第一志愿等多方面考虑，绝不能打无准备之仗。除此之外，要多在书上标注，边看书边提问，把每一部分的内容提炼出问题，不要纯背诵；换新书或比较冷门的专业课科目不建议依赖讲义或过时的速成复习资料；专业课复习勿偏科对待；身体是革命的本钱，长时间连轴转不见太阳的话身体会虚弱而且精神紧张，因此一定要留足充分的睡眠、休息的时间。

组长:刘香雪

被东北大学录取的刘香雪学姐分享她的经验：择校时要综合考量专业排名、报录比等关键信息，避免盲目跟风。备考过程中，公共课要分阶段规划，政治前期打基础、后期抓肖四肖八；英语坚持每日背单词、精刷真题、提前准备作文。专业课要先通读教材搭建框架，再通过配套辅导书和真题反复复盘，别怕遗忘，滚动背诵和错题复盘才是关键。心态上要拒绝焦虑，按自己的节奏推进，劳逸结合，保持稳定的学习状态。复试时要打磨自身专业能力，真诚展现学习热情，不要套用模板，要自信。记住，考研的路上没有捷径，但每一步踏实的付出都不会白费。不用焦虑，不用害怕暂时的遗忘，只要你稳住节奏、反复复盘、保持自信，你走过的每一步，都会成为你上岸的底气。

组长:叶秉澄

被厦门大学录取的叶秉澄学长分享他的经验：在选择考研院校时，要综合考量学校层级、所在地区、初复试占比、考试科目等核心因素，同时关注院校是否歧视双非、是否保护一志愿、历年录取分数等关键信息，这直接关乎上岸概率与未来的学术发展。此外，不必局限于单一院校，可拓宽视野关注其他学校的生物方向招生以及科研院所，也要提前规划好调剂退路。备考过程中心态与节奏是关键，面对长线备考的压力与难题，要做好分阶段复习规划，稳扎稳打推进进度，用持续的行动对抗焦虑内耗。具体到科目学习，专业课方面，先以教材和网课搭建完整知识框架，全程紧扣真题把握核心考点；生物化学重逻辑串联，切忌死记硬背，分子细胞生物学重精准背诵，理清结构与功能的对应关系，同时整理专属笔记提升效率。公共课里，英语的词汇积累贯穿始终，坚持每日背单词、深耕真题阅读，尽早打磨专属写作模板；政治则把握“得选择题者得天下”的核心，前期聚焦选择题夯实基础，后期强化分析题背诵，合理分配备考时间。

第三组  考研帮帮团

组长:叶宇轩

被四川大学制药工程专业录取的叶宇轩学长分享他的经验：时间规划上，备考分四阶段逐步加量，兼顾学习与休息。志愿选择先定专业再择校，综合城市、院校实力、报考政策等因素，区分学硕与专硕差异。课程学习方面，政治暑期启动，以徐涛网课、肖秀荣系列资料为主；英语坚持每日背词、反复吃透真题并模拟。化工原理跨考科目需早起步，按基础学习、真题训练推进；生物化学分轮次过课本、刷习题、背知识点，重视真题与思维导图。备考的过程中一定要拒绝低效看课，避免情绪内耗，找靠谱研友，兼顾身心健康，遵循适合自己的节奏备考。

第四组  考研帮帮团

组长:李晟宇

被长春理工大学生物医学工程录取的李晟宇学长分享他的经验：在备考阶段紧跟本校命题风格与专业课重点，针对性补齐公共课短板，为初试取得理想成绩打下扎实基础。考研这条路没有捷径，要做到合理规划复习节奏，数学分阶段选对老师与习题，不盲目刷题、不跟风跟课，专业课立足课件与校内习题，以背诵为主搭建知识框架；抓准各科得分策略，政治少耗时间、吃透肖八肖四选择题，大题掌握答题技巧，数学不硬磕难题、保住基础分，专业课聚焦核心考点反复记忆。

组长:夏远鹏

被长春理工大学生物医学工程录取的夏远鹏学长分享他的经验：备考可分三阶段：3-6月基础期主攻英语词汇长难句、数学网课、专业课通读；7-10月强化期刷李林800或张宇1000，精做英语真题，整理专业课笔记；11-12月冲刺期背政治时政，全真模拟查漏补缺。政治跟徐涛或肖秀荣，抓选择题背大题；数学要打牢基础；英语以真题为王，提前准备作文模板；专业课贵在日积月累。善用番茄工作法、艾宾浩斯遗忘曲线和费曼学习法，碎片时间听音频。若需调剂，快速研读目标院校特色，突出匹配度，统筹时间。稳住心态，持续行动，定能上岸！

第五组  考研帮帮团

组长:鞠美琦

被长春理工大学生物与医药专业录取的鞠美琦学姐分享她的经验：作为备考本校生物与医药专业的考生，我在复习阶段始终围绕专业课核心知识点展开，紧跟学校考纲与命题方向，同时提前熟悉专业相关实验内容，为笔试和复试打下扎实基础。考研这条路没有捷径，要做好两点：一是合理规划复习节奏，搭建完整知识体系，不盲目跟风、不搞题海战术；二是注重理解与运用，多总结答题逻辑，针对性补齐薄弱环节。只要找准方向、踏实坚持，一步一个脚印走下去，就一定能抵达目标。

第六组  出国帮帮团

组长:毕恩翔

被香港城市大学录取的毕恩翔学长分享他的经验：在准备留学申请时，要综合考量目标国家、院校排名、专业方向、申请截止时间等核心因素，同时关注语言要求、GPA门槛、文书偏好、录取率等关键信息，这直接关乎申请成功率与未来的学业发展。此外，不必局限于单一国家或单一项目，可拓宽视野关注同层次院校的相似专业与保底选项，也要提前规划好申请时间线与材料准备节奏。申请过程中规划与执行力是关键，面对多线并行的准备任务与时间压力，要做好分阶段安排，逐项落实材料，用清晰的计划避免慌乱拖延。具体到背景提升，语言成绩一定要提前考出来，尽早刷出达标分数，预留刷分与送分时间；学术成绩方面，GPA与科研经历同等重要，当前绩点不足要尽快提升绩点，补齐短板，尽量积累两段高质量实习经历，同时争取参与科研、发表论文，丰富个人竞争力；大三阶段明确目标国家，结合自身情况合理规划，必要时借助机构辅助，提升申请效率与成功率。

第七组  就业帮帮团

组长:刘昊

已经收获多份offer的刘昊学长分享他的经验：在投递简历时要综合考量补贴，薪资待遇等多方面因素，不要局限于本校招聘会，主动去其他高校的春秋招现场寻找更多机会，有条件的也可专注地区组织的招聘会。面试经验需要不断积累，只有多参加面试才能发现自身问题，每次面试完可以针对自己这次不足的地方进行补足，对于面试问题可以利用ai提前模拟。投递简历时要优先选择与专业相关的岗位，求职过程中要始终保持开放心态，要为未来发展留出弹性空间。

组长:吴进德

公考上岸的吴进德学长分享他的经验：备考不用盲目跟风，找准节奏远比耗时长更重要。行测要分清主次，言语、判断、资料三大模块是得分基石，先把正确率练稳，再去攻克数量和常识，不必纠结偏题怪题，把基础题型吃透就赢了大半；申论别陷入“抄材料”误区，学会提炼核心、规范表达，多练真题，比起堆砌华丽辞藻，清晰的思路和贴合题意的作答才是高分关键。日常多关注时政热点，积累规范表述，既能帮申论攒素材，也能为面试打基础。学累了就适当放松，高效学习远胜于低效内耗；遇到瓶颈期也别焦虑，错题反复复盘、薄弱项专项突破，慢慢就会找到手感。公考不仅考知识储备，更考耐心和定力，能坚持到最后，你就已经战胜了很多对手。

刘帆老师从考研背景与意义、考研政策与形势、备考策略与方法、院校选择与专业推荐等方面进行解读。他建议同学们在择校时，既要关注学科排名和师资力量，也要结合自身实际能力，避免盲目追求“名校光环”。他要求大家制定科学合理的复习计划，确保既有足够的时间复习各科知识，又能保持良好的作息习惯，是成功备考的重要保障。同时充分利用好学校和学院现有资源，以良好的心态进行备考。

王宇飞老师表示，选择适合自己的学校和专业是考研成功的关键，要综合考虑自己的兴趣、专业背景、就业前景等因素，对目标学校和专业的招生政策、历年录取分数线等进行深入了解。随着考研形势不断变化，同学们要做好充分准备，掌握最新的考研政策和动向，明确自己的考研目标。同时，考研是心态与行动的持久战，同学们应不断调整情绪与学习计划，保持积极乐观的态度，遇到困难积极寻求家人、朋友、老师的帮助。他要求大家平时多关注考研就业服务“学长帮帮团”，按月与学长们互动学习打卡，选择正确的复习思路和学习方法。通过每月制定自己的月初目标规划，每周按进度打卡，月末复盘总结，同学们既能自我监督，也能在同伴激励中坚持下去。他最后强调，要增强本校和本专业荣誉感，鼓励大家报考本校硕士，传承和发扬学院光荣传统。

此次考研就业经验交流会暨考研就业服务“学长帮帮团”启动仪式，极大地激发了同学们的备考热情，为2023级全体同学指明了方向，同学们将充分做好准备和规划，以最佳的状态迎接挑战。

（初审：刘帆 姜金辰 复审：王宇飞 终审：孙永生）