今年寒假，同学们的生活被一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了，精心策划的旅行计划被迫调整，期盼良久的亲朋好友聚会遗憾取消，连平日里最基本的户外活动都变成了奢望。同学们都收到了延期开学的通知，暂时只能待在家里学习和生活。

在这个非常时期，生命科学技术学院的同学们能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，使自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！

疫情下我们的成长与进步

亲情篇

密切亲友互动交流，做到隔离不隔心

岳灿灿

职务：心理委员会部长

受到新冠病毒的影响，全国各地的学生都推迟开学，我们迎来了最为漫长的一个假期。作为一个刚有了亲侄子的女大学生，这次的假期让我真正跟家里的小朋友面对面相处了将近两个多月的时间，看着小侄子从只会爬到现在健步如飞，真的是满心欢喜。

原来动漫里经常出现的小朋友抱大腿是真的存在的，原来亲手做一次辅食是这么麻烦的一件事情，原来给小朋友喂饭真的要边跑边喂……当然，有时候上网课的时候他也会冲出来捣乱，翻箱倒柜更是常态，但是，笑着的小朋友，睡着的小朋友，缠着你要玩的小朋友真的是小天使一样的存在呀。

其实在学校的时候经常会想家，这次漫长的假期，让我有了更多与家人相处的时间，让我有了更多与家人之间的回忆。

感悟篇

积极与父母沟通交流，做力所能及的家务

张经纬

职务：心理委员会部长

前段时间父亲让我切了一块土豆，但是画面的确缺乏美感，切出来的土豆块毫无章法，大大小小形态各异，我借口说第一次切土豆，做成这样情理之中。可是父亲毕竟是父亲，对于儿子的教育是不会落下的。爸爸说，“第一次切土豆不是你做不好事的借口，你已经二十岁了，在别人眼里你就是一个成年人，没有人会把你再当作孩子，也不要再把自己当作孩子，不要认为别人做事与你无关，要学会留心观察，这样即便是“第一次”，也能做的让人满意。”我明白不断进行尝试是必要的，而且做事要多给自己鼓励。假期里，让我有了不一样的体验。

徐帅

职务:心理委员会副部长

受新型冠状病毒的影响，我们渡过了一个最长的假期。很多同学在家觉得无聊，其实假期，在家还是有很多事情可以做的。白天上新颖有趣的“云”课堂，傍晚和朋友们调侃聊天“云”聚会，闲暇之余游戏、追剧，睡前窝在被里看快乐文学。

这个假期我过得充实快乐，最不寻常的就是和母亲学习如何简单快速的制作美食，换做以前都是妈妈做饭我张口，这个超长假期让我学会了几道拿手炒菜，从洗菜、切菜、下锅，到挥洒各种五花八门的调料，色香味都得到了妈妈的真传。和妈妈共同完成的花式小馒头，果然出锅后看着热腾腾、胖乎乎的小馒头，心底溢着满足。和妈妈一起动动手，动动嘴，再打个饱嗝，满足。和爸爸妈妈在一起的日子，很惬意、很幸福。

致敬篇

学习典型人物和事迹，增强心理正能量

史心阳

职务：心理委员会成员

仍记得，在病毒最猖獗的那一个月，到处都充斥着紧张的气氛，今天哪里有新病例了，明天增长数又突破多少了。值此危难之际，作为大学生的我们，积极响应党中央的号召，做好居家隔离。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。那些英雄“逆行者”，恍然发现，他们原来就在我们身边。

前不久，我的家乡安排了一批前往武汉支援的医疗队伍，其中不乏我认识的人。如今，在我家附近，小饭店小商铺也已经逐步开张，街上的行人也多了起来。我们永远不会忘记那些“逆行者”，他们背负着使命，前往祖国最需要的地方。假期里，让我见到了英雄的模样。

心理篇

科学看待疫情防控，学习情绪调整方法

卢铭华 

 职务：心理委员会副部长

这个假期比较特殊，由于疫情主要就宅在家，面对疫情遇到的一些问题，尤其是自我心理恐慌的问题，要积极察觉，不能否认，要去接纳自己的恐惧。作为一个普通人肯定会有恐慌情绪的，这个时候要察觉自己的情绪。一定要去了解权威的信息，不信谣、不传谣，这是做好心理防护的前提。现在信息很多，这个时候就要有理性的判断，哪些是合理的，哪些是情绪化的，首先要有理性判断。在疫情还未结束时，拥有积极的心理品质是对抗心理危机的有效武器。希望这些能够帮助大家缓解情绪和心理上的不适，身心健康的度过每一天。